Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2016
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,0 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2016:
|
2171 kkal
|
Lemak: 206,92g | Prot: 50,78g | Karb: 46,73g.
Makan Pagi: Water, Espresso Coffee, PVL MCT Oil. Makan Siang: Water, Baby Spinach, Avocados, Butter (Salted), Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Fried Egg. Makan Malam: Fish Sauce, Sesame Oil, Kikkoman Soy Sauce, Ginger, Garlic, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Baby Spinach, Water, Butter Braised Cabbage, Gay Lea Sour Cream 14%, Avocados. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Aerobik - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarbAbuser
|