Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2016:
|
1017 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 32,13g | Karb: 129,11g.
Makan Pagi: McDonald's Bubur Ayam. Makan Siang: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Serabi, Apollo Pandan Layer Cake, Richeese Richeese Nabati, Rempeyek. lagi...
|
|
2885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fauzi zen
|