Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2016
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
1473 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 70,26g | Karb: 162,13g.
Makan Pagi: McDonald's Hamburger Royal TS. Makan Siang: Karotten. Makan Malam: Kabanossi, Sigara Börek, Vegetarischer Döner. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzstangen, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3677 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|