Jurnal Dwi N, 21 Sep 16

lumayan😊

49 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 September 2016:

355 kkal

Lemak: 8,67g | Prot: 15,03g | Karb: 58,24g. Makan Pagi: Sayur Campuran. Makan Malam: Sayur Campuran, Arem-arem. lagi...

1224 kkal

Latihan: Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Dwi N