Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
1861 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 80,76g | Karb: 275,02g.
Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar, Tahu Isi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
|
3326 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rudiecantfail
|