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Trotz kaum Bewegung und Wein hat es sich gehalten. Bin zufrieden. :)
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101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2016:
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2068 kkal
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Lemak: 63,62g | Prot: 45,56g | Karb: 268,84g.
Makan Pagi: Bauernbrot. Makan Siang: Daloon Thai Frühlingsrollen. Camilan/Lainnya: Sun Snacks Knabberbox, Schöller Bum Bum, Bier, Kaffee mit Milch. lagi...
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2899 kkal
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Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
18 Sep 16 oleh anggota: PonyUndKleid
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6,5 Kg nur noch bis zu deinem Ziel! Weiter gerade aus, Wände umreißen und mit dem Kopf durch die Wand. Heißt renn mit der Flasche Wein in der Hand durch die Bude und die Welt und male sie an wie sie dir gefällt!
18 Sep 16 oleh anggota: Fagmich
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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