Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2016:
|
564 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 15,25g | Karb: 70,81g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rendang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Nabati Pow! Donat Cheese Flavour, Oishi Pillows, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tuis sa'diyah
|