Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
1285 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 41,88g | Karb: 162,34g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang. Makan Siang: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Pecel. Makan Malam: Indomilk Low Fat Hi Calcium. Camilan/Lainnya: Bakpia. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atnihs30
|