Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2016
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2016:
|
1951 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 47,23g | Karb: 312,27g.
Makan Pagi: Kaffee, Weizenbrötchen, GutBio Honig Cremig. Makan Siang: Gutsmuehle Chili Beef Wraps. Makan Malam: Kaufland Holzlukenbrot, Stardrink Cola Mix 0%, Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel. Camilan/Lainnya: Bitburger Alkoholfrei Grapefruit, Snatt's Mediterraner Snack. lagi...
|
|
4174 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membaca - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|