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Man, man, Mann... Ich bin im Eimer. Mein Körper meint noch immer mich quälen zu müssen. Irgendwer hat bestimmt eine Voodoo Puppe von mir. Aufwachen mit Kopfweh. Dann meckern die Muskeln und meinen einen Kater haben zu müssen. Magenschmerzen und Übelkeit, der Boden schwankt als hätte ich am Vortag zu viel getrunken,was ich aber nicht habe. Ich gehe nun auf Arbeit um mich von meinem Ich abzulenken.
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112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
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1355 kkal
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Lemak: 45,45g | Prot: 53,42g | Karb: 175,94g.
Makan Pagi: Kaffee, Espresso. Makan Siang: Käsekuchen ohne Boden. Makan Malam: K-Classic Salami 1A, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gutsmuehle Chili Beef Wraps. Camilan/Lainnya: Tran Quini Jade, Kräutertee (außer Kamille), Beauty Sweeties Fruit Jelly Hearts. lagi...
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3301 kkal
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Latihan:
Istirahat - 23 jam, Berenang (Sedang) - 35 menit, Mandi - 25 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Hast du dir nen Virus zugezogen, Sommergrippe vielleicht? Gute Besserung!
05 Sep 16 oleh anggota: Josie27072010
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Oder mal wirklich ne Trainingspause machen? Was basisches essen? Vielleicht ist der Körper gerade übersäuert? Da habe ich das auch. Esse dann basisches Gemüse wie Gurke, hilft ungemein...
06 Sep 16 oleh anggota: Josie27072010
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Arbeitstag überlebt und nun mal 2 Stunden geschlafen. Ich bin noch immer vollkommen durch den Wind. Jetzt gehe ich zum Spaßbad um mir eine Massage und ein wenig künstliche Sonne zu gönnen und mal sehen ob die mir hilft. Ein paar Meter schwimmen, zu mehr Sport lasse ich mich heute nicht hinreißen.
06 Sep 16 oleh anggota: Fagmich
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Massage hört sich gut an👐 Viel Spaß dabei😎
06 Sep 16 oleh anggota: sooii
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@Sooii, Dankeschön. Habe es genossen und fühle mich nun zwar noch kaputter als vorhin, aber gutes Kaputt. Glaube ich.
06 Sep 16 oleh anggota: Fagmich
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Ohje Gute Besserung! Das gleiche hab ich seit Sonntag auch! Kam wie angeflogen und hält sich auch bis heute hartnäckig.
06 Sep 16 oleh anggota: blutengel289
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@Blutengel289,wünsche dir gute Besserung. Tag 3 bei mir mit dem Gefühl lieber im Bett zu bleiben. Nee es muss gehen... Ich bin dann mal bei der Arbeit um mich von meinen Wehwehchen abzulenken.
07 Sep 16 oleh anggota: Fagmich
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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