|
Müde, Muskelkater, Kopfschmerzen hallo Körper ich bin Wach, du könntest fitter sein!
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1240 kkal
|
Lemak: 64,28g | Prot: 67,57g | Karb: 98,79g.
Makan Pagi: Kaffee, Weizenbrötchen, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Makan Siang: Boulette, Cucina Balsamico Creme, Bonduelle Blattsalat-Mix, Boulette. Makan Malam: Nektarinen. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Volvic Wasser. lagi...
|
|
3679 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mandi - 15 menit, Membaca - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Membersihkan - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|