Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1404 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 31,64g | Karb: 134,79g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Alpenmark Kräuterfrischkäse. Makan Siang: Spiegelei. Makan Malam: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler (Flasche), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Orangensaft. lagi...
|
|
3391 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|