Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
2637 kkal
|
Lemak: 173,44g | Prot: 184,36g | Karb: 80,23g.
Makan Pagi: Stella Parmesan Cheese, Butter (Salted), Egg, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Coffee Cake, Whole Milk, Tomatoes, Deviled Egg, Cream Cheese, Salmon, English Muffin, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Crab, Butter, Wegmans Cooked Shrimp. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Memasak - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|