Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
557 kkal
|
Lemak: 7,42g | Prot: 35,48g | Karb: 91,09g.
Makan Pagi: Pisang. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Jeruk, Gula, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|