Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2016
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 77,76g | Prot: 71,04g | Karb: 277,83g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Salami 1A, Roggenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Tillman's Schnitzel Brötchen. Makan Malam: Roggenbrötchen, Zimbo Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Bananen, Rheila Salmiak Pastillen, Chio Mikrowellen Popcorn. lagi...
|
|
3984 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|