Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2016
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 84,08g | Karb: 183,67g.
Makan Pagi: Kaffee, Sava Fruchtaufstrich Aprikose/Apfel, BioBio Streichcreme Shiitake-Champignon, Korn Mühle Toastbrötchen. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Netto Feldsalat Mix, Purland Steak Mexico. Camilan/Lainnya: Leitungswasser, Nature Valley Canadian Maple Syrup. lagi...
|
|
4415 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 2 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|