Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2016
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 95,42g | Prot: 40,60g | Karb: 147,15g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Groß), Mischau Original Berliner Currywurst. Makan Malam: Flora Pflanzenmargarine Pflanzenmargarine, Kresse, Aldi Champignons, Edeka Paprika TK, Vossko Soja-Streifen, Bernbacher Bio Dinkel Nudeln. Camilan/Lainnya: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Botterbloom Fürst Pückler, Langnese Nogger Choc, Stardrink Cola Mix 0%. lagi...
|
|
3980 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 15 menit, Gym - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|