Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 125,67g | Prot: 25,44g | Karb: 131,94g.
Makan Pagi: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Blueberries. Makan Siang: Tomatoes, Publix Onions, Garlic, Lemon, Tomatoes, Avocados. Makan Malam: Water, Red Sweet Pepper, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Trader Joe's Persian Cucumber, Mixed Salad Greens, Publix Onions, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Coffee, Coffee. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|