Jurnal Beljanson, 20 Agu 16

Profil Beljanson | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2016

54,9 kg Sejauh ini Berkurang: 65,1 kg. Sisa: 5,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Agustus 2016:

636 kkal

Lemak: 19,80g | Prot: 48,20g | Karb: 75,60g. Makan Pagi: Quest Bar Double Chocolate Chunk. Makan Siang: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Golden Syrup. Makan Malam: Uncle Tobys Microwave Oats. Camilan/Lainnya: Quest Bar Cookies & Cream. lagi...

1856 kkal

Latihan: Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Beljanson

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Beljanson, 20 Agu 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Beljanson