Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2016
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 47,58g | Karb: 84,15g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Air, Ikan, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pingubp
|