Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 79,60g | Karb: 167,81g.
Makan Pagi: Spinach, Bananas, Chocolite Chocolate Protein Shake, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Folgers Columbian Coffee. Makan Malam: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Creamy Italian, Johnsonville Cheddar Brats, Onions, Rouses Hot Dog Bun, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes. Camilan/Lainnya: Planters Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Great Value Crunchy Peanut Butter, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Great Value 100% Natural Green Tea, Watermelon, Great Value 100% Natural Green Tea. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
3806 steps 1.79 miles body beast arms and abs - 1 jam dan 21 menit, Berenang (Sedang) - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|