Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 58,57g | Karb: 122,76g.
Makan Pagi: Folgers Columbian Coffee. Makan Siang: Spinach, Bananas, Chocolite Chocolate Protein Shake, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Malam: Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet, Bertolli Marinara Sauce, Turano French Bread Rolls. Camilan/Lainnya: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Really Raw Honey Raw Honey, Skinnygirl Blueberry Acai Water Enhancer, Great Value 100% Natural Green Tea. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Body beast - back, 3393 steps, 1.55miles - 43 menit, Berenang (Cepat) - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|