Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 37,30g | Prot: 51,22g | Karb: 204,83g.
Makan Pagi: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar), Whole Milk. Makan Siang: America's Choice Bacon Thick Sliced, Happy Harvest 3 Bean Salad. Makan Malam: HEB Pepperoni Lower Fat Slices, Mushrooms, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Prego Pizza Sauce, White Pita Bread. Camilan/Lainnya: Hershey's Good & Plenty Licorice. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|