Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2016
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 59,02g | Karb: 114,48g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Keripik Jagung Tawar. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fauzi zen
|