Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 53,44g | Karb: 117,51g.
Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jengkol, Belut, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Pisang Goreng, Kerupuk Udang, Risoles. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fauzi zen
|