Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 82,28g | Prot: 49,78g | Karb: 199,05g.
Makan Pagi: Süßkirschen, American Style Erdnuss Creme Creamy, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weizenknäckebrot, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Makan Siang: Donuts mit Schokoladenglasur, K-Classic Tzatziki Quark, Reis (Gekocht). Makan Malam: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. lagi...
|
|
3436 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Treadmill - 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|