Jurnal anggitarisna, 21 Jul 16

Profil anggitarisna | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2016

52 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Juli 2016:

358 kkal

Lemak: 9,80g | Prot: 19,21g | Karb: 51,77g. Makan Pagi: Tomat Merah, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. Makan Siang: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ubi Jalar (Manis). lagi...

1294 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan anggitarisna

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal anggitarisna, 21 Jul 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan anggitarisna