Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2016
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 115,42g | Karb: 159,12g.
Makan Pagi: Es Teh, Bakwan, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Makan Siang: Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Carnebolic, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|