Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2718 kkal
|
Lemak: 128,43g | Prot: 161,94g | Karb: 170,35g.
Makan Pagi: Italian Bread, Egg, Bacon, Milk (Nonfat). Makan Siang: Subway 6" Italian White Bread, Sausage and Peppers (Mixture). Makan Malam: Marketside Southwest Chicken Wrap, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|