Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 74,62g | Karb: 312,64g.
Makan Pagi: Sanchon Roter Paprika, Aldi Hummus Natur, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Makan Siang: Wassermelone. Makan Malam: Vegetarische Lasagne, Aldi Milchbrötchen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salzstangen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3471 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|