hasil ukur ukur, semoga ga salah cara ngukurnya :: L.lengan atas : 29cm L.leher: 32cm L.paha: 54cm L.pinggang: 69cm L.pinggul: 90cm IMT: 23,6kg/m2 Lemak tubuh: 26,7% AKG: 1500 kal/hr kebutuhan protein: 43gr/hr
semangat berjuang !
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
Komentar
Udah acceptable tuh , lengannya aja kurang 2-3cm lg, ngiri ama pinggangnya , aq 74 . Mungkin jgn paksain bb yg turun , bodyfat yg turun 22-24% dah buagus buanget bodinya
22 Jun 16 oleh anggota: mayangmustika
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nh444111
|