Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 28,92g | Karb: 141,71g.
Makan Pagi: Pisang, Air, Roma Biskuit Sari Gandum, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A). Makan Siang: Air, Susu, Teh Manis, Fitbar Nuts Fitbar. Makan Malam: Kerupuk / Biskuit, Roma Biskuit Sari Gandum, Air. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rotuakartika
|