Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 9,18g | Prot: 15,69g | Karb: 106,49g.
Makan Pagi: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Roma Biskuit Sari Gandum, Air. Makan Siang: Teh (Buatan), Air, Pisang, Pepaya. Makan Malam: Air, Pisang. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rotuakartika
|