Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 87,40g | Karb: 205,88g.
Makan Pagi: Meijer 4% Cottage Cheese, Mott's Cinnamon Applesauce (Container), Quaker Old Fashioned Oats, Egg White, Egg (Whole). Makan Siang: StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers, Frigo Light String Cheese. Makan Malam: The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Lenny & Larry's the complete cookie snickerdoodle, Fresh & Easy Stuffed Mushrooms. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Great Value Vanilla Ice Cream Cups, The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing. lagi...
|
|
3261 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 2 menit, Mengemudi - 10 menit, Duduk - 10 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 18 menit, Berdiri - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|