|
:(
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
502 kkal
|
Lemak: 2,51g | Prot: 18,53g | Karb: 110,53g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Makan Malam: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 17 jam dan 14 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
panahnya merah ya,,, heheh semangat lagi yaa...:-)
29 Mei 16 oleh anggota: indri_
|
Jangan nyerah... Hajar truuss...
30 Mei 16 oleh anggota: Laksmana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ridwi
|