Jurnal Ridwi, 28 Mei 16

Profil Ridwi | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016

53 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Mei 2016:

447 kkal

Lemak: 21,77g | Prot: 33,05g | Karb: 34,08g. Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Makan Malam: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Camilan/Lainnya: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jamur (Kering Padat, Kaleng). lagi...

1416 kkal

Latihan: Zumba - 5 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...

berat badan stabil

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ridwi

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ridwi, 28 Mei 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ridwi