Jurnal Ridwi, 27 Mei 16

Profil Ridwi | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Se Ma Ngat !!

53 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 Mei 2016:

600 kkal

Lemak: 13,96g | Prot: 11,80g | Karb: 114,40g. Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Pisang Apel. Makan Malam: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Pempek, Cireng. lagi...

1283 kkal

Latihan: Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

2 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ridwi

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ridwi, 27 Mei 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ridwi