Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
133 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 56,13g | Karb: 194,23g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Makan Siang: Perkedel Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Bayam. Camilan/Lainnya: Monde Serena Snack, Bengkoang. lagi...
|
|
3403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Halo teman2 saya minta dukungannya supaya bisa turun berat badan, obesitas saya sudah berlebihan jadi harus turun kurang lebih 68kg. Mohon dukungannya.
25 Mei 16 oleh anggota: siswa
|
Ayo bersenang senang dengan diet. Menikmati diet dengan senang hati... bisa !
25 Mei 16 oleh anggota: nh444111
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siswa
|