Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2016
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 56,42g | Karb: 50,69g.
Makan Pagi: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Daisy Sour Cream, Butter (Salted), Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Yellow Onions, Mayo Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cilantro, Fresh Lemon Juice. Camilan/Lainnya: Peach. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|