Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 113,91g | Prot: 47,32g | Karb: 107,58g.
Makan Pagi: Johnsonville Sausage Patty, Bob Evans Original Sausage Gravy, Meijer Buttermilk Jumbos Biscuits, Avocados, Butter (Salted), Scrambled Egg, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Camilan/Lainnya: Sugar Free Vanilla Syrup, Cream (Half & Half), Espresso Coffee. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Berdiri - 45 menit, Mengemudi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|