Jurnal Ridwi, 21 Mei 16

Profil Ridwi | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2016

55 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Mei 2016:

664 kkal

Lemak: 38,26g | Prot: 58,08g | Karb: 21,42g. Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Semur Daging. Makan Malam: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). lagi...

1600 kkal

Latihan: Aerobik - 43 menit, Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

2 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ridwi

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ridwi, 21 Mei 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ridwi