Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2244 kkal
|
Lemak: 131,12g | Prot: 124,41g | Karb: 144,23g.
Makan Pagi: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Makan Siang: Butter (Salted), Heavy Cream, Great Value Whole New Potatoes, Steak. Makan Malam: Coconut Custard Pie, Milk (Whole Milk), Carrots, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Milk (Whole Milk). lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|