Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 113,06g | Prot: 107,30g | Karb: 26,60g.
Makan Pagi: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Makan Siang: Mayo Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Cottage Cheese, Avocados, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Unsweetened Iced Tea, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Butter (Salted), Daisy Sour Cream, Onions, Egg. Camilan/Lainnya: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|