Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2016
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 97,69g | Prot: 144,88g | Karb: 25,40g.
Makan Pagi: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Makan Siang: Shredded Medium Cheddar Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Heavy Cream. Makan Malam: Mayo Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), BCAA, Diet Cranberry Juice. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Mengemudi - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|