|
lumayan dgn tetep semangat
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 12,16g | Prot: 21,23g | Karb: 143,96g.
Makan Pagi: Bubur Nasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Bubur Nasi, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Sayur Campuran, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar, Jus Apel. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pakhar
|