Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 94,18g | Prot: 125,30g | Karb: 104,27g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung Atlantik. Makan Malam: Telur Rebus, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Susu Maxcreamer Sari Incofood. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
berjalan 0.75km - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pakhar
|