Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 69,50g | Prot: 89,84g | Karb: 202,75g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Telur Rebus. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Goreng. Makan Malam: Telur Rebus, Lontong, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Jus Apel, Sari Roti Roti Gandum, Susu Coklat (Lemak telah Dikurangi). lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
berjalan - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pakhar
|