Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2016
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 92,20g | Karb: 32,87g.
Makan Pagi: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Makan Siang: Mayo Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Red Onions, Apple Cider Vinegar, Carrots, Cabbage, Chicken Base, Minced Garlic, Onions, Fresh Lime Juice, Pork (Lean and Fat Eaten), Minced Garlic, Onions, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Mengemudi - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|