Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 86,70g | Prot: 60,35g | Karb: 101,81g.
Makan Pagi: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Makan Siang: Burger King Barbecue Dipping Sauce, Burger King Sweet & Sour Dipping Sauce, Burger King Onion Rings (Value), Burger King BK Chicken Fries (6 Pieces), Burger King Chicken Nuggets (10). Makan Malam: Sugar Free Vanilla Syrup, Cream (Half & Half), Espresso Coffee. Camilan/Lainnya: BCAA, Zero Sugar Added Cranberry Juice, Micronized Creatine Powder. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|