Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 55,72g | Karb: 221,73g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Telur Dadar, Ceker, Kacang Hijau Dimasak, Kelapa, Santan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Es Teh, Roti Sobek Coklat. Makan Siang: Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayangmustika
|